Avez-vous des habitudes positives qui contribuent à votre bonne santé et confort ? Ou est-ce que les choses que vous faites le sont plus ou moins inconsciemment, et peut-être pensez-vous qu'elles ne sont pas idéales ? Pensez un instant aux habitudes qui façonnent votre vie. Soyez honnête avec vous-même. Nous sommes humains et chacun d'entre nous a des vices. Je ne juge pas car j'ai des vices moi aussi.

Mais j'aimerais me focaliser sur les choses qui vous font vous sentir bien et contribuent à votre bonne santé – les choses qui vous requinquent lorsque vous vous sentez abattu. Il y a de fait une définition plus profonde de l'expression ''se sentir abattu''. Cela veut dire que notre énergie est basse, et notre vibration lente. Quelque chose de désagréable a lieu la journée et vous ressentez que cela prend toute votre énergie. En fait, ce quelque chose ralentit tout simplement vos vibrations et vous pouvez choisir de les relancer à nouveau. Vous pouvez consciemment vous en défaire et changer les ondes.

C'est pour cela que pour moi c'est un rituel. Tout ce que l'on fait en connaissance de cause peut être considéré comme un rituel, ou une méditation si vous voulez. Idéalement, nous en avons quelques-uns que nous pratiquons au quotidien, ce qui nous évite des situations compliquées, ou nous permet de faire face plus facilement. Veuillez noter : pour moi fumer, trop manger, se droguer etc ne sont pas des rituels, je vois tout cela plutôt comme un échappatoire et rien d'autre.

Alors qu'est-ce que ça peut être ? Tout d'abord je crois que vous êtes maître de votre corps. Il y a de nombreux facteurs qui influencent notre humeur ; ce que l'on mange, les gens que l'on rencontre, la musique que vous écoutez, ce qui vous entoure, votre santé, votre travail et ainsi de suite.

Vous pourriez trouver quelque chose qui doit être remplacé et amélioré. Vous pouvez facilement défaire les habitudes qui ne vous servent pas bien. Et vous savez sans doute lesquelles.

Et ensuite il s'agit de trouver quelque chose que vous aimez, quelque chose qui vous réconforte et vous fait plaisir. Ce doit être quelque chose qui vient de l'extérieur de votre être et provoque un un nouveau sourire sur votre visage. Alors vous serez accro à la vie.

Une fois que vous aurez trouvé votre voie, vous saurez que vos émotions ne sont pas nécessairement votre boss et que vous n'êtes pas obligé de vous sentir abattu pour le reste de la journée.
En d'autres termes : manœuvrez le gouvernail et allez où vous voulez. Remplacez ces vieilles et mauvaises habitudes avec de nouvelles toutes fraîches.

Je conseille de commencer par de petites choses, avant d'arrêter votre travail par exemple. Cela peut être une longue et bonne marche dans la nature, prendre du temps pour vos activités favorites, appeler des amis plus souvent, manger plus sainement, dessiner, chanter, se faire masser ou masser, passer plus de temps avec vos enfants et ainsi de suite.

Transformer cette routine en un beau rituel ou une méditation. Au début choisissez seulement une chose et au fil du temps ajoutez-en d'autres. Faites cela autant de fois que vous le souhaitez et faites en sorte d'en être conscient lorsque vous le faites. Avec votre conscience vous envoyez de l'amour en même temps et l'amour que vous donnez vous reviendra.

J'espère que tout cela vous inspirera. Et si vous avez des commentaires ou questions, veuillez laisser un commentaire.

Alors que j'expérimente ce fait évident et m'y accoutume, je sens que la façon dont vous jouez sur votre scène est la clé d'une vie simplifiée. Si vous êtes sur la scène vous devez bien jouer, je veux dire que vous devez être totalement honnête, authentique et vif. Seuls les acteurs authentiques sont de bons acteurs. Sur scène il n'y a pas de crainte du futur, il n'y a que le présent.

Et vous pouvez apprécier n'importe quel rôle ; vous pouvez être un personnage fou ou sérieux, gentil ou doux, le boss ou le serviteur, la mère, le mari, le prof ou peu importe. Et bien que vous jouiez des rôles différents, d'une certaine manière vous réalisez que vous ne vous mentez pas à vous-même, ces caractéristiques font partie de vous. Le rôle que vous jouez en ce moment n'est qu'un aspect de votre personnalité, celle que vous voulez que l'on voie en ce moment.

Les gens s'identifient souvent comme si ils n'avaient qu'un seul rôle dans leur vie. Mais le rôle que vous jouez peut changer pendant votre vie, même dans une journée. Et c'est ennuyeux de ne croire qu'à un rôle et de et se figer sur celui-ci

Cela devient amusant lorsque vous commencez à réaliser ce que votre rôle devient lors d'une nouvelle situation. Spécialement si vous vous lâchez totalement et l'acceptez. Par exemple, si vous êtes capable de jouer le parfait serviteur, vous savez ce qu'on ressent et vous pouvez donc devenir le patron parfait grâce à votre expérience de serviteur.

Par contre si vous n'acceptez pas votre rôle et le détestez, vous ne pourrez jamais avancer. Vous ne pourrez jamais vous en défaire.

Une étape peut être : ne vous prenez pas trop au sérieux ! Sentez bien que vous êtes sur scène. Remarquez comment vous vous sentez dans la peau de ce rôle. Et si vous ne l'aimez pas, scrutez-le davantage. Quel est la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas à l'aise dans ce rôle ? Et n'oubliez jamais de respirer !

La prochaine étape peut sembler dingue pourtant il n'y a pas d'autre solution : vous devez en tomber amoureux. Accepter cet amour un point c'est tout. C'est alors que le fun débute ; vous pouvez librement entrer et sortir librement de tout ce que vous voulez. C'est un sentiment incroyable de liberté.

Alors, quelles sont les étapes ?

1. Ne prenez rien au sérieux. La vie n'arrête pas de changer et ce moment passera tôt ou tard. Essayez de regarder la situation décrite plus haut, vous regardez le théâtre comme un metteur en scène et en même temps vous êtes sur scène.

2. Réalisez que ce n'est qu'un rôle. Vous n'êtes pas le rôle. Par exemple, peut-être êtes-vous la mère de famille, qui s'occupe des enfants, cuisine et fait le ménage. Et donc après 18h vous allez vous transformer en femme sexy, passionnée, habillée pour avoir un rendez-vous galant avec votre mari. Nous devons épicer tout cela et devenir vive dans ce rôle !

3. Tombez amoureux-se de ce rôle. L'amour est acceptation. Respirez profondément par le ventre, pour voir ce que vous n'aimez pas. Puis trouvez le courage de l'accepter.

J'espère que cette approche sera une inspiration pour vous. Et ma dernière suggestion est de ne pas s'attendre à des miracles tout de suite. Comme tout exercice de développement personnel, cela demande de la pratique. Soyez patient. Et continuez de respirer :)

Si vous vous posez des questions sur ce thème pertinent, n'hésitez pas à laisser un commentaire.

Bara

J'aimerais aborder ce sujet un petit peu. Tout d'abord, je dirais que rien n'est bien ou mauvais, mieux ou moins bien. En général les gens aiment bien explorer de nouveaux mondes. Je crois que la curiosité de ce qui est inexploré a une forte influence. Et la bonne nouvelle c'est que nous sommes vraiment les créateurs de nos vies.

La façon dont vous expérimentez la sexualité correspond totalement avec la façon dont vous vivez tous les aspects de la vie. Dès que l'on se met à développer notre sexualité et changeons d'attitude envers nous, nos relations se mettent à changer automatiquement elles aussi. Vous êtes celui qui doit ressentir que votre façon habituelle de vivre le plaisir et l'orgasme est limitée.

On croit que l'éjaculation signifie orgasme. Pourtant c'est une erreur. Cette idée existe parce que l'on vit dans un monde pressé. Les gens sont stressés et fatigués, frustrés par le temps. Les hommes aiment évacuer la tension de la façon qu'ils connaissent. Mais l'éjaculation n'est qu'une évacuation et l'orgasme ne dépend pas de cela. Et je vous encourage à être plus curieux s'agissant de votre corps et de celui de votre conjointe, au lieu de vous précipiter pour évacuer. Façonnez l'espace et le temps qu'il vous faut où personne ne vous dérangera. Eteignez votre téléphone et jouez ! C'est comme la méditation. Osho dit que nous ne méditons pas, nous ne faisons que créer l'espace pour la méditation à venir.

Vous pouvez bien être un “débutant’’ total et cela n'a pas d'importance qu'après une ou deux heures de merveilleux plaisir vous éjaculiez. L'important c'est de changer votre vision sur ce sujet. Cela peut être dur et frustrant de laisser de côté l'éjaculation. Mais avec le temps les choses changeront et vous récolterez les bénéfices. Je vous invite à tenter le coup pour les raisons suivantes :

1. Sensations fortes
Si votre désir pour ‘ l'éjaculation et rien d'autre’ disparaît (ne vous inquiétez pas, cela ne veut pas dire que vous n'éjaculerez plus jamais), alors l'expérience du plaisir sexuel lui-même est plus profond. Lorsque nous n'avons en tête que ce but de l'orgasme (l'éjaculation), nous perdons de vue le moment présent. Les pensées sont plus fortes et nous ne pensons qu'à l'orgasme. Vous ne faites que vous demandez “Quand atteindrai-je enfin ce but ?” Non, non, non. Il n'y a pas de but. Vous devriez au contraire être immergé dans vos sens.

2. Pas de fatigue ensuite
Le fait est qu'avec l'éjaculation l'homme perd son énergie. Dans les terminologie chinoise traditionnelle cela s'appelle Chi. Vous pouvez utiliser le Chi éveillé pour stimuler le corps ou simplement l'évacuer dans les airs. Si vous le conservez dans votre corps vous vous sentirez rechargé et frais.

3. Votre femme est plus heureuse
C'est un fait connu que les femmes prennent trois fois plus de temps pour jouir que les hommes. Et un homme peut lui donner cette opportunité plus facilement s'il décide d'éjaculer ou non. Il peut alors se concentrer plus en profondeur avec elle.

4. Orgasme corporel complet
Qu'est-ce que c'est ? Que ressent-on ? C'est comme une expérience corporelle complète de vagues orgasmiques, où l'énergie circule au travers l'ensemble de votre être. On dit que cela est similaire à l'orgasme féminin. En général lorsque les hommes éjaculent la sensation forte se trouve d'abord dans le chakra seulement (le pénis et la zone alentour). Cependant, quelqu'un peut ressentir un orgasme corporel complet même au bout des doigts. Et cela peut durer plusieurs minutes. Bien sûr, tout le monde décrit l'expérience différemment.

5. Utilisation de l'énergie pour la guérison
Comme je l'ai dit dans le point deux, notre énergie peut être mieux utilisée. Si nous travaillons consciencieusement avec l'énergie sexuelle nous pouvons guérir notre corps et revigorer l'équilibre intérieur et se défaire des blocages. Et vous pouvez devenir une personne plus consciente et attentive.

Voici donc cinq point brefs concernant les bénéfices si vous travaillez avec le Chi. C'est très important de noter que cela nécessite de la pratique et de la patience. Cela nécessite de bons conseils ; peut-être un livre pour pratiquer à la maison, ou un atelier où vous rendre avec votre conjoint. Le massage Tantra est souvent le premier pas vers un nouveau monde où l'exploration n'a pas de fin.

Si vous êtes intéressé par ce sujet, il y a un super bouquin intitulé Multi-orgasmic Man.
Ou vous pouvez me rencontrer sur Hegre.com live cams et j'essaierai de répondre à toutes vos questions personnellement.

Mais la meilleure chose est de venir expérimenter avec moi lors d'une séance. Pour en savoir plus, veuillez visiter www.hegre.com/tantra.